(1332) Aroha/Kaha-Sommerschnupperkurs - 24.07.2019 (Kursnummer 2019-1232)

Vier Einheiten zum Preis von drei!

AROHA ist ein Ausdauertraining im 3/4 Takt mit einfachen Grundschritten.

Kraftvolle Bewegungen in den Armen wechseln sich ab mit langsamen und entspannten. Es entsteht eine Stunde in der sowohl Kräftigung von Beinen, Po, Bauch und Armmuskulatur stattfindet man aber gleichzeitig, durch die vielen Wiederholungen, auch zu innerer Ruhe und Gelassenheit findet. Die Musik beim AROHA spielt dabei eine wichtige Rolle. Die Stunde ist für alle Fitness Level geeignet und die Bewegungen sind inspiriert vom HAKA, aus der Kampfkunst und dem Taiji.

KAHA ist die kleine Schwester von AROHA.

KAHA kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Die Stunde findet ausschließlich im Stand statt, ist also auch geeignet für Teilnehmer/innen mit Bewegungseinschränkungen. KAHA ist gleichzeitig mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Es ist inspiriert vom Yoga, Taiji und Quigong.

Status Plätze frei
Datum Mittwoch, 24. Juli 2019
Ort Trias Vita
Referent(in) Schutzeichel, Ina
Kosten 36 €
Besondere Hinweise

Ina Schutzeichel ist ausgebildete AROHA Advanced Trainerin und KAHA Instructor und bietet einmalig ein Sommerschnupperkurs für beide Arten an, um Beides einmal kennenzulernen.

Vier Einheiten zum Preis von drei!

Buchungsformular

(1332) Aroha/Kaha-Sommerschnupperkurs - 24.07.2019 (2019-1232)

Kosten 36 €

Buchung möglich!










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